Йога

По домашним весам 54 кг, а по ощущениям все 58... после того как стала мала вся одежда, наконец подняла себя за шкирку и дошла до тренировки. Второй уровень йоги.. это тети старше лет на 15 и тяжелее кило на 15-20 делают разные стойки на руках и прочее.... я за занятие раза три ложилась отдыхать. Потом не могла уснуть до трех ночи - видимо энергия поперла. через день все болело, пошла на пилатес в надежде размять мышцы. Ничего не поняла, кроме одного. Занятия должны быть регулярными.